AMADO HERMANO

1.- Aquiétate. Apártate de las preocupaciones del día por medio de la oración y la meditación. En el silencio de tu alma, Dios te aguarda.

2.- Lleva contigo ese sentimiento de paz al observar todo lo que está a tu alrededor. Da a tu entorno el regalo de tu atención. Pronto verás la unidad y la diversidad de la vida que te rodea completamente.

3.- Esfuérzate en demostrar respeto por cualquier diferencia que puedas tener con otra persona, tal como el idioma, la religión, el estilo de vida, etc. Si buscas algo en común con otra persona y parece que no lo encuentras, dirígete a Dios en oración fervorosa y escucha la guía que recibes. Con ojos de amor, pronto verás el resplandor de la vida de Dios que brilla en cada cosa viviente.

Ahora que has sentido un despertar al darte cuenta de tu unidad con la creación, quizás desees llevar ese sentimiento contigo por siempre. Cuando practicas estas sugerencias regularmente, tu sentimiento de unidad ocasional pronto cambiará a un sentimiento de bienestar continuo a medida que lleves una vida centrada en el amor.


Nuestra unidad tiene origen espiritual y trasciende cualquier problema terrenal. Aunque seamos diferentes de muchas maneras, descubrir la verdad universal de nuestra unidad se logra por medio de la diversidad.

Como somos tan diversos, aprendemos a amar a los demás a pesar de las diferencias. Y la Verdad permanece: superficialmente somos individuos únicos, sin embargo, en lo profundo de nuestro ser todos somos uno con Dios.

¿Cómo tomas conciencia de la vida divina a tu alrededor y en ti?
En vez de pensar en el “ser” que crees que eres, mira más allá de las apariencias y reconoce tu herencia divina. Tu “verdadera” identidad como creación de Dios.

Tus relaciones personales también son oportunidades de descubrir el vínculo subyacente de amor que el espíritu divino ha establecido en ti y en los demás. Tú eres el amor de Dios expresado como un ser viviente. Tú eres uno con el amor y la vida. En tus relaciones personales, el amor se da a conocer primero por medio de la aceptación.

En la cima de la montaña, el tiempo parece detenerse. Si escuchas con atención, oirás como las plumas de las alas de las águilas capturan el viento. Y ese mismo viento acaricia tu rostro, como el aliento de Dios que te susurra en una voz que sólo tu alma puede oír.

Estas cosas —todas las cosas— son la creación de Dios. Y tú compartes esa unidad con esa vida.

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras “en la cima de una montaña”, cuando te sentiste tan cerca de Dios como te era posible? La clave para esa experiencia es estar consciente de tu entorno, hacer una pausa y observar el mundo a tu alrededor

TODOS SOMOS UNO

Déjate llevar

¿Quieres lograr la paz interior, plenitud en tu vida y felicidad definitiva?

Sólo es cuestión de sembrar tu mente de ideas positivas
Nuestra mente sólo es útil si está llena de pensamientos y sentimientos que nosotros mismos elegimos y queremos. No nos hace bien si está saturada de respuestas que no hemos revisado sobre los acontecimientos del pasado. La escritora británica Tzivia Gover, estudiosa de las filosofías espirituales y místicas, y autora del libro Tómese la vida con calma, asegura que no somos conscientes ni de la mitad de los pensamientos que almacena nuestra mente, sin embargo todos ellos manejan el modo como nos sentimos y actuamos.

¿Quieres lograr la paz interior, la plenitud en tu vida y la felicidad definitiva? Sólo es cuestión de sembrar tu mente de ideas positivas, y Tzivia Gover te propone estos sencillos ejercicios para lograrlo:

Escucha tu propio silencio. Una forma de meditación consiste en escucharte profundamente. Encuentra un tiempo y un lugar para sentarte tranquila y en silencio unos veinte minutos. Permite que tus oídos se abran y se relajen. Intenta captar el sonido más leve que seas capaz de escuchar, puede ser la ropa que está en la lavadora. Sigue escuchando, oye la electricidad a través de sus cables. Continúa y escucha el latido de tu propio corazón. Sigue escuchando.
Aprende de tu respiración. Cada vez que exhalas, te dejas ir y confías intuitivamente en que viene otra inhalación que te mantendrá viva. Sin embargo, muchas veces nos pasamos la vida entera codiciando, aferrándonos a las cosas, apretándolas tan fuerte que casi las estrangulamos y les quitamos la vida, incluso aquellas que no son esenciales o que nos perjudican. Escucha tu respiración y hazle caso al mensaje que te transmite: déjalo ir que existe mucho más.
Observa tus pensamientos. Intenta observar el punto donde un pensamiento termina y empieza el siguiente. Empezarás a ver tus pensamientos uno tras otro. Ahora intenta percibir el espacio que hay entre ellos. Sé consciente de que ese espacio aumenta poco a poco, pero no te obligues a expandirlo, sólo obsérvalo. Cuánto más practiques ver ese intervalo entre pensamientos, más se irá estirando este espacio de forma natural. Así podrás ir vaciando tu mente para poder volver a llenarla de un modo consciente.
Sé consciente de tus sentidos. Presta atención a todo lo que experimentas. Los cinco sentidos son tus ventanas al mundo, a su belleza, a una vida complaciente y llena de significado. Tus ojos te traen el verde de las hojas o el perfil majestuoso de las montañas. Tus oídos te dan la música, los cantos de los pájaros, la voz de tu amado. Tu olfato hace que algunos alimentos y personas te parezcan irresistibles. Tu piel te permite deleitarte con la sensación del agua, con un abrazo. El gusto te permite descubrir a qué sabe una fresa o una naranja.
Engrandece lo bueno. Tus pensamientos tienen el poder de influir en tus comportamientos y experiencias. Los pensamientos son energía que se transmite a los demás y que regresa a ti, aumentando o disminuyendo la alegría y el amor que hay en tu vida. Por lo tanto, concentra tu mente en pensamientos positivos, en tener siempre gratitud y en apreciar la belleza de los pequeños detalles cotidianos pero invaluables, como poder tener a diario tus alimentos.
Practica la aceptación perfecta. Mantente atenta y dedicada al momento presente, comprometida con el aquí y ahora. Para ser completa, no necesitas que suceda nada, sino que aceptes este momento tal como es, porque ahora mismo no existe nada más que debas tener. Esto no significa no tener desafíos, porque puedes practicar la aceptación y seguir trabajando para mejorar y actuar contra las cosas injustas o incorrectas, pero tómalo todo como un momento perfecto.
Cambia tus creencias. Haz una lista de tus propios pensamientos respecto a quién eres tú. Durante años has escuchado mensajes negativos que quedaron incrustados en tu mente. Si te han dicho que eres egoísta, sustituye ese viejo insulto por una verdad que te reafirme, como me amo a mí misma y extiendo este amor a todos los que me encuentro. Si te han lavado el cerebro para que creas que eres inútil, encuentra un pensamiento nuevo para programar tu cerebro: disfruto del tiempo y me relajo para llenarme de energía. Repite tus nuevos mensajes positivos diez veces seguidas al menos tres veces al día, durante el tiempo que necesites, hasta que se vuelvan una creencia.

Vive el día de hoy con optimismo y entusiasmo! Se consciente de que eres un ser extraordinario. Sé un optimista tenaz, para que veas el día de hoy como una oportunidad más de disfrutar la vida con espíritu alegre y con la esperanza activa de decidir ser, en el futuro inmediato, la persona exitosa y feliz que mereces ser. Ser optimista es ser realista soñando lo mejor, mientras haces todo lo posible por hacer realidad lo que sueñas.


Abrazos dorados y gracias por estar aqui !!!

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